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Energie ist kein Zufall: Was dich im Alltag trägt
Manche Tage fühlen sich leicht an, andere zäh. Wer versteht, was die eigene Energie beeinflusst, kann den Alltag bewusster gestalten.
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Energie beginnt manchmal mit einem Glas Wasser.
Bevor du zum dritten Kaffee greifst: Trink ein großes Glas Wasser und atme kurz durch. Oft ist Müdigkeit kein Zeichen von zu wenig Kraft, sondern von zu wenig Pause.