So holst du das Beste aus deinem Buch heraus.
Wähle dein Buch und öffne die Hinweise zu den einzelnen Bereichen. So nutzt du MIND JOURNAL, LIFE ORGANIZER und TIME PLANER von Anfang an sinnvoll.
MIND JOURNAL
Gib deinen Gedanken Raum und finde bewusster in deinen Tag.
Produktseite öffnen01Kalender
Nutze den Kalender für Termine, Meilensteine und persönliche Orientierungspunkte im Jahr.
02Dein Ich jetzt
Dieser Bereich lädt dich ein, deinen aktuellen Stand ehrlich und ruhig festzuhalten. Er ist ein Ausgangspunkt für spätere Rückblicke.
03Wochen
Die Wochenbereiche helfen dir, Dankbarkeit, Aktivitäten, Gedanken und kleine Fortschritte regelmäßig zu notieren.
04Affirmationen
Nutze Affirmationen als bewusste Sätze, die dich im Alltag begleiten. Ergänze eigene Formulierungen, die sich für dich stimmig anfühlen.
05366-Tage-Challenge
Die Challenge gibt dir täglich einen kleinen Impuls. Du musst nicht perfekt sein; wichtig ist, immer wieder bewusst einzusteigen.
06Themenreflexion
In der Themenreflexion kannst du ausgewählte Lebensbereiche, Gedanken oder Situationen vertiefen und eigene Erkenntnisse festhalten.
07Monate
Der Monatsbereich hilft dir, wiederkehrend innezuhalten, Entwicklungen zu erkennen und neue Schwerpunkte zu setzen.
08Dein Ich nach einem Jahr
Am Ende des Jahres kannst du zurückblicken: Was hat sich verändert, was ist geblieben, was hast du über dich gelernt?
09Dein Jahr
Sammle Momente, Erkenntnisse und Wendepunkte. So entsteht ein persönliches Bild deines Jahres.
10Storytime & Freiraum
Dieser Bereich gibt Raum für Kreativität, freie Gedanken, Notizen und alles, was nicht in feste Fragen passt.
LIFE ORGANIZER
Ordne die Bereiche, die deinen Alltag tragen.
Produktseite öffnen01Kalender
Trage feste Termine, wichtige Ereignisse und wiederkehrende Punkte ein. Der Kalender gibt dir den Rahmen für deine weiteren Planungsbereiche.
02Ziele
Formuliere Ziele konkret und überprüfbar. Ergänze, warum sie wichtig sind und welcher nächste Schritt realistisch ist.
03Projekte
Nutze den Projektbereich für Vorhaben mit mehreren Schritten. Sammle Aufgaben, Zwischenschritte, Fristen und offene Fragen.
04Routinen
Routinen helfen dir, wiederkehrende Handlungen sichtbar zu machen. Halte fest, was du regelmäßig stärken, prüfen oder vereinfachen möchtest.
05Tracker
Tracker zeigen Entwicklungen über Zeit. Nutze sie für Gewohnheiten, Aktivitäten oder persönliche Beobachtungen, die du regelmäßig einordnen möchtest.
06Vorsätze
Schreibe Vorsätze so auf, dass daraus konkrete Handlungen entstehen. Weniger ist hier oft stärker als eine lange Liste.
0730-Tage-Challenges
Eine Challenge eignet sich für neue Gewohnheiten oder kleine Experimente. Definiere Start, Ziel und einen einfachen täglichen Nachweis.
08Bücher, Filme, Serien
Sammle Medien, die dich inspirieren, unterhalten oder weiterbringen. Ergänze kurze Notizen, warum du etwas behalten möchtest.
09Körperwerte
Dieser Bereich dient der persönlichen Übersicht. Er ersetzt keine medizinische Beratung, kann dir aber helfen, eigene Beobachtungen geordnet festzuhalten.
10Trainingsplan
Plane Bewegungseinheiten übersichtlich und realistisch. Halte fest, was du vorhast und wie du dich danach fühlst.
11Balanceplan
Nutze den Balanceplan, um Aktivität, Erholung, Verpflichtungen und freie Zeit bewusster gegenüberzustellen.
12Essensplan
Der Essensplan hilft dir, Mahlzeiten vorzudenken, Einkäufe besser vorzubereiten und spontane Entscheidungen zu reduzieren.
13Rezepte
Sammle Lieblingsrezepte, Ideen und einfache Standardgerichte, auf die du immer wieder zurückgreifen möchtest.
14Finanzübersicht
Die Finanzübersicht gibt dir Raum für persönliche Ordnung. Sie ist keine Finanzberatung, sondern eine strukturierte Sammlung deiner eigenen Notizen.
15Finanzplan
Halte Einnahmen, Ausgaben, Ziele und wiederkehrende Punkte übersichtlich fest, damit Entscheidungen klarer vorbereitet sind.
16Sparplan
Der Sparplan hilft dir, eigene Vorhaben sichtbar zu machen. Trage Beträge, Ziele und Fortschritte so ein, dass sie für dich nachvollziehbar bleiben.
17Haushaltsplan
Plane Aufgaben, Räume, Routinen und wiederkehrende Erledigungen. So wird Haushalt greifbarer und weniger verstreut.
18Reiseplan
Sammle Reiseideen, Termine, Packpunkte, Orte und wichtige Details an einem Ort.
19Eventplan
Nutze den Eventplan für Feiern, Termine, Gästelisten, Aufgaben und offene Punkte.
20Geschenkeplan
Halte Geschenkideen früh fest, damit gute Einfälle nicht verloren gehen.
21Kontakte & Zugangsdaten
Sammle wichtige Hinweise sicher und bewusst. Vermeide sensible Passwörter im Buch, wenn andere Personen darauf Zugriff haben könnten.
22Bucket List
Die Bucket List ist dein Raum für Wünsche, Erlebnisse und Ziele, die dich inspirieren.
TIME PLANER
Plane dein Jahr, deine Monate, Wochen und Tage mit mehr Klarheit.
Produktseite öffnen01Jahresplan
Nutze den Jahresplan für große Ziele, wichtige Termine, Meilensteine und Orientierung. Trage zuerst die Fixpunkte ein und leite daraus Monats- und Wochenfokus ab.
02Tagesplanung
Die Tagesplanung hilft dir, Prioritäten sichtbar zu machen. Starte mit den wichtigsten Aufgaben, ergänze Termine und halte am Ende kurze Erkenntnisse fest.
03Eisenhower-Matrix
Ordne Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit. So erkennst du schneller, was sofort Aufmerksamkeit braucht und was geplant, delegiert oder gestrichen werden kann.
04Monatsplanung
Definiere pro Monat wenige klare Schwerpunkte. Verbinde Ziele mit konkreten Wochen und prüfe regelmäßig, ob dein Plan noch zu deiner aktuellen Situation passt.
05Monatsrückblick
Der Monatsrückblick ist dein kurzer Check-up: Was hat funktioniert, was war zu viel, was darf im nächsten Monat anders werden?
06Jahresrückblick
Nutze den Jahresrückblick, um Fortschritte, Wendepunkte und Erkenntnisse festzuhalten. Er macht sichtbar, wie sich dein Jahr wirklich entwickelt hat.
07Notizseiten
Die Notizseiten sind dein freier Raum für Gedanken, Listen, Ideen, Skizzen und alles, was nicht in ein fertiges Raster passen muss.